雨の日曜日。
家族でビデオをみて ゴロゴロのんびりな1日。
主人は 昨日の稲刈りの疲れから 腰痛です・・・。歳には 勝てません。
腰痛、肩こりといえば アロマの温湿布がおススメです。
洗面器にお湯を張って ローズマリーを2滴とレモンを3滴垂らして （他の精油でも良いです。例えば、ラベンダーとオレンジとか♪） 軽く混ぜたら タオルを入れて絞ります。 そのタオルを腰や肩の痛いところに広げて さらにその上からサランラップで覆います。 さらにその上から乾いたタオルをのせると じんわりあったかアロマしっぷの出来上がり～。 マッサージは面倒だけど・・・、腰に疲れがたまってるの・・・
と言う方におすすめです