毎月一度 ウッチャンこと AFAA認定ヨガインストラクターの福永智子さんをお招きしての 月ヨガ☆彡 今日も ゆるんでいただいたようです♪ 春に向けて 暖かくなるこの時期 カラダもココロもゆるめ時 ゆっくり じっくり ヨガで あちこち ゆるめますﾙ♪ ヨガの他にも ウォーキング、軽い筋トレなども取り入れやすいですね☆彡 日常こそが治療、と思えばこそ 日々のセルフケアは 楽しんで続けていけたらいいな
モチロン♪そこに香りがあれば ますます◎＾＾
そして うっちゃんの今日のオススメポース♪
美しいねぇ
全身 血行促進！！ 来月の月ヨガは 3月19日（木）となります♪ ぜひ 遊びにいらして下さい
本日も誠にありがとうございました