五十肩とか

今日のお弁当のメインは鶏肉とジャガイモのブラックペッパー焼き。 野菜炒めもタップリです☆彡 そして＾＾ 昨日のヨガにお越しいただいた皆様は　筋肉痛なんてなっちゃってませんか？♪ ぜひ　懲りずにヨガって見てくださいね☆彡 次回　３月の月ヨガは　１８日となります。よろしければ＾＾ そして　そんな中で話題となったのが　朝の頭痛やら肩の痛みやら。 あれをしても　これをしてもダメ、なんてときは アロマもモチロン＾＾◎ですが 意外と？「寝る向き」変えてみませんか？ 長年　同じ向きで　同じ方を下にして寝ていると　血行不良をおこしがち。 出来るだけ仰向けに寝て　鎮痛剤などを使うより 寝る前のお風呂に　粗塩に精油を加えて入浴したり ほんのひと手間　肩や首の回りに　キャリアオイルを塗りこんでみられると 和らいでいくようです♪ それでは　今日も懲りずに香ってます！